Treningowy.NET - najczęstsze pytania o trening

Treningowy.NET w pytaniach i odpowiedziach

Czym zajmuje się portal? To polski serwis o treningu siłowym i kondycyjnym. Treści dzielą się na trzy działy: trening siłowy, trening wytrzymałościowy i zdrowie.

Jakie ćwiczenia są opisane? Baza zawiera m.in. mostek biodrowy, goblet squat, kettlebell swing, martwy ciąg z kettlebell i tureckie wstawanie (TGU).

Czy są poradniki? Tak: o częstotliwości treningu, o ćwiczeniach na pośladki (nie tylko dla kobiet) i o sile maksymalnej w sportach wytrzymałościowych.

Co z doborem sprzętu? Portal publikuje porady zakupowe, na przykład o pulsometrach i firmowych stacjach treningowych. Część z nich opiera się na doświadczeniu autorów.

Czy pojawiają się promocje? Są zestawienia ofert na suplementy i zegarki sportowe, w tym Garmin Fenix 7 Pro.

Jak znaleźć potrzebny tekst? Można skorzystać z wyszukiwarki lub z listy najpopularniejszych artykułów.

Serwis jest prowadzony po polsku i odwołuje się do polskiego rynku, dzięki czemu wskazówki dotyczące zakupów są dopasowane do realnych sklepów. Jest to wygodne źródło wiedzy dla osoby, która dopiero zaczyna ćwiczyć, i dla tych, którzy szukają nowych pomysłów do planu.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, otwórz listę najpopularniejszych artykułów albo wpisz w wyszukiwarkę nazwę ćwiczenia, które Cię interesuje. Dział zdrowie przyda się wtedy, gdy chcesz połączyć trening z dbałością o regenerację i ogólną kondycję organizmu.